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成年人的清醒，从不入“戏”开始

作者：鸢尾花

人生如戏，我们却不必做那入戏太深的演员。台上的锣鼓喧天，台下的喝彩如潮，都不过是转瞬即逝的喧嚣。真正的清醒，在于懂得何时该站在舞台中央，何时该退居幕后，静观风云变幻。

莫在他人的情绪里迷失

我们常常不自觉地接纳别人传递来的情绪包袱，或愤怒，或焦虑，或忧郁，背在自己身上，竟忘了这本不是属于我们。

同事的一句抱怨，朋友的一声叹息，陌生人的一个白眼，家人的唠叨都能轻易搅乱我们内心的平静。殊不知，这些情绪本属于他人，我们何必将其接受和认领？

有时候，情绪就像是会传染的瘟疫。办公室里一个暴躁的上司，能让整个部门笼罩在低气压中；地铁上一个哭闹的孩子，能让整节车厢的乘客眉头紧锁。但清醒的人知道，这些情绪的风暴终将过去，我们不必在其中迷失自我。

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不入戏者自有光芒

不入戏的人，身上有一种特别的光。那不是聚光灯下的刺眼强光，而是如月光般柔和却坚定的存在。他们不随波逐流，不人云亦云，在喧嚣中保持着自己的节奏与判断。

这样的人往往显得格外从容。

当众人为名利争得面红耳赤时，他们安静地做着自己的事；当舆论场中硝烟弥漫时，他们保持着独立思考的能力。这种光芒不耀眼，却持久；不张扬，却无法忽视。

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做情绪的主人

情绪如野马，需要缰绳。

真正成熟的人不是没有情绪，而是懂得驾驭情绪。他们允许自己感受喜怒哀乐，却不让这些感受主宰自己的行为。

愤怒时先深呼吸，悲伤时给自己时间消化，喜悦时也不忘形。

情绪来了又走，而我们始终是那个观察者，而非被情绪裹挟的傀儡。这种掌控感，是成年人最珍贵的修养之一。

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致不入戏的自己

今天你是否又差点被他人的戏剧带走了？

记住，别人的剧本里没有你的角色，你也不必在他们的故事里客串。

当办公室的勾心斗角上演时，你大可以做个安静的观众；当社交媒体的喧嚣扑面而来时，你完全可以选择关机下线。

你不需要解释自己的选择，不需要迎合他人的期待。你身上自带的光芒，不需要任何人的聚光灯来照亮。做自己人生的主角，而不是别人戏里的配角。

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自由，是自己的决定

其实，人这一生不入局的最大好处，就是免去了诸多解释的负担。你不必为不参与而道歉，不必为不认同而争辩。就像一棵树不需要向风解释为何不随风摇摆，你也不需要向世界解释你的选择。

主角从不会被情绪绑架，不会被他人困住。他们站在自己生命的中心，清醒地看着周围的一切起起落落。这种清醒不是冷漠，而是一种更高层次的参与——选择性地投入，明智地抽离。

成年人的清醒，就在于明白人生虽如戏，但我们不必入戏太深。留一份清醒给自己，留一点距离给世界。

如此，我们才能在纷扰中保持内心的澄明，在喧嚣中听见自己真实的声音。这或许就是成长带给我们最珍贵的礼物：知道什么时候该全情投入，什么时候该抽身而退。

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作者简介：

鸢尾花（yuanweihua00），自由撰稿人。坚持用安静的文字，荡漾一池春水的宁静。用红尘的烟火，解读不一样的诗情和人生哲理。擅长诗歌、散文、杂文的写作，文字风格婉约、多变。个人散文集《那时，花开》、合集《纵使人生荒凉，也要内心繁华》已出版。微信平台：鸢尾花开（ID：yuanweihuakai00）购书请联系鸢尾花微信。 

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